Các bài thuốc dan gian quý hiếm

ĐỘc hại khi dùng vitamin quá liều

Những cảnh báo và sự độc hại khi dùng quá liều. Những liều dùng từ 2 g trở lên có thể gây ra những rối loạn thần kinh. Những triệu chứng có thể của việc dùng quá liều B6 là bị thao thức ban đêm, tái hiện lại giấc mơ quá sống động nên làm mệt, tê chân và hay co giật. Khi đang dùng Levodopa, phenytoin phải hỏi ý kiến bác sĩ vì B6 làm tác dụng của thuốc ấy.
Nhũmg ké thù cùa B6 Đồ hộp, thức ăn công nghiệp làm mất B6.
Nhũng lòi khuyên cá nhân
Nếu đang dùng thuốc ngừa thai, thuốc kháng lao thì bổ sung B6. Để giảm nguy cơ đau tim, nên bổ sung B6 và acid folic. Vitamin B6 có thể làm giảm nhu cầu insulin của người bệnh tiểu đường và nếu liều dùng không thích hợp thì có thể gây ra giảm đường huyết. Vitamin B6 hoạt động tốt nhất khi phối hợp trong viên B-com- plex hoặc nơi người ăn nhiều rau trái các loại.